Cách dùng tinh dầu thơm an toàn, không lo ngộ độc

Mô tả

Tinh dầu thơm là sản phẩm có nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng để sản phẩm phát huy tối đa công dụng, bạn cần biết cách dùng tinh dầu thơm an toàn, không lo độc hại.

Sai lầm khi dùng tinh dầu thơm

Tổ chức Tiêu chuẩn Quốc tế (ISO) đã định nghĩa tinh dầu là “sản phẩm thu được từ nguyên liệu thực vật bằng cách chưng cất với nước hoặc hơi nước. Nó cũng được lấy từ lớp vỏ của trái cây họ cam quýt bằng một quy trình cơ học hoặc phương pháp chưng cất khô.”

Trong lịch sử, tinh dầu hay tinh dầu thơm đã được sử dụng trong gần 6.000 năm để cải thiện sức khỏe hoặc tâm trạng của người dùng. Nó đã mở ra một phương pháp điều trị mới mang tên liệu pháp hương thơm. Hiệp hội quốc gia về liệu pháp hương thơm toàn diện (National Association for Holistic Aromatherapy – NAHA) định nghĩa liệu pháp hương thơm là “ứng dụng trị liệu hoặc việc sử dụng chiết xuất từ các thực vật tự nhiên để chữa bệnh toàn diện”. Phương pháp này được đánh giá cao bởi tính an toàn, hiệu quả.

Thực tế, nghiên cứu y học hiện đại đã cho thấy nhiều loại tinh dầu thơm có khả năng kháng khuẩn, kháng virus, kháng nấm, diệt côn trùng, chống oxy hóa và cải thiện tâm trạng rất tốt.

Tuy nhiên, các sản phẩm “tự nhiên” cũng có thành phần hóa học. Chúng có thể nguy hiểm nếu sử dụng sai cách. Dưới đây là những sai lầm chính khi dùng tinh dầu thơm.

Dùng tinh dầu thơm không rõ nguồn gốc

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương (Trường Đại học Dược Hà Nội), tinh dầu đã được sử dụng hàng nghìn năm nay. Nó được ứng dụng rộng rãi trong liệu pháp hương thơm hoặc các liệu pháp điều trị bằng phương pháp tự nhiên để giảm đau đầu, mất ngủ, xua tan căng thẳng, mệt mỏi. Ngoài công dụng cho sức khỏe, tinh dầu thơm cũng là thành phần của nhiều loại mỹ phẩm, các sản phẩm để đuổi côn trùng, sát khuẩn….

Vì có nguồn gốc từ tự nhiên nên nếu sử dụng ở nồng độ phù hợp thì tinh dầu thơm có độ an toàn cực cao với người dùng. Tuy nhiên, hiện trên thị trường có rất nhiều địa chỉ bán tinh dầu thơm. Không phải địa chỉ nào cũng bán tinh dầu tự nhiên tốt cho sức khỏe. Không ít cơ sở đang bán tinh dầu pha trộn bằng các chất hóa học độc hại để làm giả tinh dầu tự nhiên. Việc sử dụng hương liệu có chứa hóa chất này trong thời gian dài có thể gây nhiều nguy hiểm cho người dùng. Ví dụ như làm tổn thương não, gây đau đầu, mờ mắt, thiếu máu.

Vị chuyên gia dược học này cũng cảnh báo, phản ứng có hại của tinh dầu giả, tinh dầu pha trộn bằng chất hóa học sẽ nặng nề hơn khi sử dụng cho những đối tượng nhạy cảm. Ví dụ như phụ nữ có thai, người đang cho con bú, trẻ em, người cao tuổi, những người ốm yếu, sức khỏe suy kiệt….

Lạm dụng tinh dầu thơm

Sai lần thứ hai là lạm dụng tinh dầu thơm. Bởi tinh dầu là sản phẩm được chiết xuất bằng phương pháp cô đặc. Nó có nhiều thành phần hóa học với nồng độ cực cao. Nếu sử dụng đúng cách, những chất hóa học này sẽ tác động vào cơ thể để nâng cao sức khỏe, cải thiện tâm trạng. Nhưng nếu dùng sai cách, dùng quá nhiều thì bạn sẽ gặp phải tình trạng tương tự như bị bội thực.

Cụ thể, nếu hít phải tinh dầu thơm với nồng độ cao, kéo dài, trong phòng kín thì người dùng có thể gặp phải các biểu hiện như: khó chịu, choáng váng, người nôn nao. Nếu dùng trực tiếp trên da, không qua pha chế, tinh dầu có thể bốc hơi, ngấm vào da; gây kích thích thần kinh, cơ; làm co cơ, giãn cơ hoặc giãn lỗ chân lông…. Khi lỗ chân lông bị giãn quá mức thì khí lạnh, khí độc, vi khuẩn sẽ dễ dàng xâm nhập vào cơ thể, gây ra nhiều chứng bệnh.

Nhìn chung, với bất kỳ thực phẩm hay sản phẩm chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp có nguồn gốc từ thiên nhiên nào, bạn cũng nên chú ý liều lượng sử dụng. Nên dùng với liều lượng vừa phải để đảm bảo an toàn. Ví dụ như khi sử dụng máy khuếch tán tinh dầu. Chỉ nên dùng máy tinh dầu thơm phòng trong phòng rộng, thoáng gió để tạo hương thơm phảng phất. Tốt nhất mỗi lần chỉ nên mở máy trong khoảng 30 phút để đảm bảo an toàn.

Cho rằng tinh dầu thơm an toàn với mọi đối tượng

Sai lầm tiếp theo mà nhiều người dùng tinh dầu thơm đang mắc phải là cho rằng tinh dầu thơm an toàn với mọi đối tượng. Bởi trên thực tế, cơ thể mỗi người mỗi khác. Ví dụ có người thích ăn hải sản nhưng cũng có người bị dị ứng với loại thực phẩm giàu dưỡng chất này. Tình trạng dị ứng cũng khác nhau, có người bị nặng, có người bị nhẹ….

Trong việc sử dụng tinh dầu thơm cũng vậy. Tinh dầu thơm có nguồn gốc từ tự nhiên an toàn với phần lớn đối tượng. Nhưng không phải là tất cả. Với những đối tượng nhạy cảm như: người cao tuổi; trẻ em dưới 12 tuổi; phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú; người có tiền sử dị ứng với thành phần có trong tinh dầu; người sức đề kháng kém, sức khỏe suy yếu… thì nên thận trọng trong quá trình sử dụng.

Thậm chí, một số loại tinh dầu có thể gây nguy hiểm cho vật nuôi. Vì vậy, trước khi quyết định sử dụng tinh dầu thơm hoặc phương pháp điều trị bằng tinh dầu thơm tại nhà, bạn nên trao đổi với bác sĩ để nhận được lời khuyên hữu ích.

Trực tiếp sử dụng tinh dầu nguyên chất trên da

Dù là sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên nhưng tinh dầu thơm được cấu thành từ nhiều thành phần hóa học khác nhau. Với nồng độ cao, những thành phần này có thể gây một số tác hại khi dùng trực tiếp trên da.

Đặc biệt, một số loại tinh dầu thơm như: tinh dầu quế, tinh dầu chiết xuất từ cây đinh dương, tinh dầu sả (chiết xuất từ loại sả có tên khoa học là Cymbopogon citratus) còn có thể gây nóng, cháy, kích ứng da. Vì vậy, khi sử dụng tinh dầu thơm, bạn không nên trực tiếp sử dụng tinh dầu nguyên chất trên da. Trường hợp lỡ dính tinh dầu nguyên chất lên da thì nên rửa sạch. Hạn chế đi dưới ánh nắng mặt trời. Vì ánh nắng mặt trời có thể để thúc đẩy một số tác động tiêu cực của tinh dầu nguyên chất với da….

Nhìn chung, cách an toàn nhất để sử dụng tinh dầu là ngửi mùi hương. Nếu dùng đường uống hoặc dùng lên da thì cần pha loãng với dầu nền hoặc các nguyên liệu khác. Đặc biệt, người muốn dùng tinh dầu đường uống cần kiểm tra kỹ xem loại tinh dầu đó, sản phẩm đó có được dùng cho đường uống không.

Bỏ qua các dấu hiệu bất ổn khi dùng tinh dầu

Tinh dầu thơm được chiết xuất hoàn toàn từ nguyên liệu tự nhiên luôn được đánh giá là tương đối an toàn. Tuy nhiên, chúng vẫn có thể gây một số tác dụng không mong muốn cho cơ thể. Cụ thể, chúng có thể:

• Gây dị ứng với triệu chứng mẩn ngứa, nổi mề đay
• Làm tăng triệu chứng ở bệnh nhân hen suyễn
• Tác động tiêu cực đến bệnh nhân động kinh hay đang bị cao huyết áp
• Một số loại tinh dầu có thể làm giảm tác dụng của thuốc điều trị, ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị, khiến sức khỏe người bệnh chậm phục hồi.
• Những loại tinh dầu được pha trộn bằng hóa chất có thể tạo ra độc tố, gây hại cho gan, thận và hệ thần kinh, đặc biệt là khi dùng đường uống….

Do đó, trong quá trình sử dụng tinh dầu thơm bạn nên chú ý đến các dấu hiệu của cơ thể. Ngay khi phát hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, bạn nên ngừng sử dụng, thậm chí là đến cơ sở y tế gần nhất để được hỗ trợ.

Trước khi bắt tay vào việc dùng tinh dầu thơm, bạn cũng có thể thử phản ứng của cơ thể. Ví dụ, nếu định dùng tinh dầu pha loãng để massage, bạn có thể để pha loãng tinh dầu, bôi một chút lên da, dùng vải sạch băng lại. Để đến sáng hôm sau xem trên da có có dấu hiệu khác lạ hay không. Nếu không thì mới bắt đầu dùng tinh dầu để massage….

Cách đảm bảo an toàn khi dùng tinh dầu thơm

Tinh dầu thơm có rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Thậm chí, nhờ những tác dụng của tinh dầu thơm này mà liệu pháp hương thơm đã ra đời, được sử dụng suốt hàng nghìn năm ở nhiều nền văn minh lớn trên thế giới. Đến ngày nay, các chuyên gia trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe vẫn đánh giá cao việc dùng tinh dầu thơm trong việc hỗ trợ điều trị bệnh, nâng cao sức khỏe.

Tuy nhiên, bên cạnh hàng loạt lợi ích tuyệt vời thì sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên này cũng tiềm ẩn một số rủi ro, có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người dùng. Để hạn chế rủi ro đến mức thấp nhất, phát huy tối đa công dụng tuyệt vời của tinh dầu thơm, bạn nên mua tinh dầu thơm tại các địa chỉ phân phối uy tín như: Tinh dầu Eco. Đây được xem là cách đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng tinh dầu thơm vì:

Tinh dầu Eco cung cấp tinh dầu nguyên chất loại xịn

Là địa chỉ phân phối tinh dầu uy tín tại thị trường Việt Nam, Tinh dầu Eco đang đưa ra thị trường nhiều sản phẩm tinh dầu chất lượng cao, có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên. Các sản phẩm tinh dầu thơm do Tinh dầu Eco phân phối đều do những nhà sản xuất lớn, uy tín như: Tinh dầu Mộc Nhiên, Noison (Ấn Độ), May Fragrance… sản xuất.

Vì là nhà sản xuất lớn nên nguyên liệu được dùng để làm tinh dầu của các công ty này đều đã được tuyển chọn kỹ lưỡng. Trải qua hệ thống dây chuyền hiện đại để cho ra loại tinh dầu có nguồn gốc từ thiên nhiên và độ an toàn cực cao. Khi sử dụng những loại tinh dầu này, người dùng có thể yên tâm hơn nhiều so với việc dùng tinh dầu không rõ nguồn gốc, được pha từ các loại hóa chất độc hại.

Tinh dầu Eco có hướng dẫn sử dụng rõ ràng

Bên cạnh rủi ro vì dùng tinh dầu không rõ nguồn gốc xuất xứ, được pha bằng hóa chất độc hại, việc sử dụng sai cách cũng là lý do chính khiến nhiều người “tiền mất tật mang” vì tinh dầu thơm. Để khắc phục tình trạng này, Tinh dầu Eco luôn cam kết tư vấn đầy đủ, rõ ràng cho khách hàng.

Mỗi khách hàng mua tinh dầu thơm tại Tinh dầu Eco đều sẽ được giải đáp mọi thắc mắc liên quan đến nguồn gốc, xuất xứ, công dụng, lưu ý sử dụng của tinh dầu. Công ty cũng cung cấp hướng dẫn sử dụng chi tiết ứng với mỗi loại tinh dầu để bạn có thể dùng tinh dầu thơm một cách đúng đắn, phát huy tối đa công dụng.

Tinh dầu Eco cung cấp các sản phẩm hỗ trợ đảm bảo chất lượng

Ngoài bán nhiều loại tinh dầu thơm chất lượng cao, Tinh dầu Eco còn cung cấp các sản phẩm hỗ trợ đảm bảo chất lượng. Cụ thể, cửa hàng đang có nhiều loại đèn xông tinh dầu, máy xông tinh dầu đạt chuẩn như:

• Đèn xông tinh dầu gốm Bát Tràng (dùng điện tặng kèm bóng dự phòng)
• Đèn xông tinh dầu dùng nến
• Bóng đèn xông tinh dầu dành cho đèn xông (loại cao cấp)
• Que mây khuếch tán tinh dầu thay thế cho máy tạo độ ẩm không khí, đèn xông
• Máy khuếch tán tinh dầu củ hành loại lớn (có remote)….

Khi sử dụng các sản phẩm này, bạn sẽ đưa tinh dầu thơm vào cuộc sống một cách dễ dàng. Sử dụng tinh dầu thơm một cách an toàn, thoải mái, không lo nguy hại. Đặc biệt, Tinh dầu Eco còn liên tục có các chương trình khuyến mãi hấp dẫn trong các dịp lễ Tết hoặc ưu đãi khi mua mua nhiều sản phẩm, mua sản phẩm với số lượng lớn để tiết kiệm chi phí cho khách hàng. Giúp khách hàng tận hưởng các công dụng của tinh dầu thơm với chi phí hợp lý nhất.

Hướng dẫn dùng tinh dầu thơm đơn giản, tại nhà

Nếu muốn tinh dầu thơm phát huy tối đa công dụng. Nếu muốn đảm bảo an toàn cho bản thân và gia đình, bạn nên liên hệ mua tinh dầu tại các địa chỉ uy tín như: Tinh dầu Eco. Sau khi mua về, căn cứ vào loại tinh dầu và hướng dẫn chung của nhà sản xuất, bạn có thể dùng tinh dầu theo các cách chính là:

• Mở lọ tinh dầu ra và hít sâu vài lần. Cần đảm bảo không để tinh dầu chưa pha loãng tiếp xúc với da.
• Thấm tinh dầu thơm vào bông gòn hoặc vải. Đặt miếng bông gần mũi và hít vào để tinh dầu phát huy công dụng. Hoặc cũng có thể thêm tinh dầu vào lỗ thông hơi trên xe ô tô, cổ áo sơ mi, bên trong áo gối hoặc thậm chí là thêm các loại tinh dầu không nóng như tinh dầu tràm lên khẩu trang…
• Nếu muốn sử dụng phương pháp xông hơi. Bạn nên chuẩn bị một bát nước nóng và một chiếc khăn. Nhỏ vài giọt tinh dầu vào bát nước nóng, đưa mặt vào phía trên bát (ở vùng khí nóng bốc lên) và phủ khăn. Nhắm mắt, hít sâu trong vài phút.
• Tinh dầu thơm vào máy khuếch tán, đèn xông tinh dầu…. Xông trong khoảng 30 phút. Khi xông cần để các thiết bị này ở nơi thoáng gió và không đóng kín cửa phòng.
• Nếu muốn dùng trực tiếp lên da, bạn nên pha loãng tinh dầu với dầu. Sau đó, tiến hành massage nhẹ nhàng hoặc dùng làm dầu ủ tóc.
• Bạn cũng có thể nhỏ vài giọt tinh dầu vào bồn tắm. Ngâm mình để tinh dầu phát huy công dụng….

Tạm kết:

Giờ bạn đã biết làm sao để dùng tinh dầu một cách an toàn, hiệu quả chưa? Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp bạn ứng dụng tinh dầu vào cuộc sống một cách an toàn, hữu ích nhất. Chúc bạn khỏe mạnh, thư thái với các loại tinh dầu thuần thiên nhiên của Tinh dầu Eco!