Tinh dầu dừa: 5 cách dùng đơn giản, hiệu quả nhất

Tinh dầu dừa là loại tinh dầu được chiết xuất từ quả cây dừa. Nó đang được dùng làm thuốc, dùng như một thực phẩm…. Hơn nữa, so với các loại tinh dầu khác, tinh dầu dừa được đánh giá là loại tinh dầu có độ an toàn cao. Nó có thể dùng trực tiếp trên da, dùng đường uống hay dễ dàng kết hợp với nhiều nguyên liệu, nhiều loại tinh dầu khác.

Mô tả

Những năm gần đây, tinh dầu dừa đang được sử dụng phổ biến. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, tinh dầu dừa có rất nhiều công dụng cho sức khỏe, từ việc hỗ trợ giảm cân đến làm chậm sự phát triển của bệnh Alzheimer. Nhưng tinh dầu dừa có những công dụng cụ thể nào? Làm sao để phát huy tối đa hiệu quả của loại tinh dầu này?

Tinh dầu dừa là gì?

Tinh dầu dừa nguyên chất được chiết xuất từ quả dừa

Tinh dầu dừa nguyên chất được chiết xuất từ quả dừa

Tinh dầu dừa là loại tinh dầu được chiết xuất từ quả cây dừa. Nó đang được dùng làm thuốc, dùng như một thực phẩm…. Hơn nữa, so với các loại tinh dầu khác, tinh dầu dừa được đánh giá là loại tinh dầu có độ an toàn cao. Nó tương đối lành tính nên có thể dùng trực tiếp trên da, có thể dùng đường uống hay dễ dàng kết hợp với nhiều nguyên liệu, nhiều loại tinh dầu khác nhau để phát huy tối đa công dụng cho sức khỏe.

Về đặc tính, phần lớn các loại tinh dầu dừa chất lượng cao đều ở thể rắn khi được đặt trong nhiệt độ phòng – dưới 75 ° F (23,889 ° C). Nó chỉ hóa lỏng khi nhiệt độ tăng cao hoặc được đun nóng.

Khái niệm tinh dầu dừa nguyên chất

Để hiểu rõ về tinh dầu dừa, chúng ta cần biết khái niệm tinh dầu dừa nguyên chất. Theo đó, không giống như dầu oliu, trên thế giới không có tiêu chuẩn công nghiệp nào cho khái niệm dầu dừa nguyên chất. Thay vào đó, nguyên chất thường được dùng để chỉ các loại dầu chưa qua chế biến. Với dầu dừa, dầu nguyên chất là loại chưa được tẩy trắng, khử mùi hoặc tinh chế.

Ngoài dầu dừa nguyên chất, người muốn mua và sử dụng tinh dầu dừa cũng cần biết đến nhóm sản phẩm dầu dừa ép lạnh. Theo đó, đây là loại dầu dừa được sản xuất bằng phương pháp cơ học để ép dầu ra ngoài. Trong quá trình sản xuất, nhà sản xuất không dùng bất kỳ nguồn nhiệt từ bên ngoài nào. Dù quá trình ép dầu có thể tạo ra một lượng nhiệt tự nhiên. Nhưng nhiệt độ luôn được kiểm soát để không vượt quá 120 độ F.

Vì kiểm soát nhiệt độ tốt, không dùng nguồn nhiệt từ bên ngoài nên dầu dừa ép lạnh được đánh giá là loại dầu được thuần thiên nhiên nhất. Các thành phần hóa học bên trong dầu dừa không bị biến đổi (dưới ảnh hưởng của nhiệt độ). Nó an toàn và tốt cho sức khỏe của người dùng.

Các loại tinh dầu dừa chính trên thị trường

Tinh dầu dừa dạng lỏng thường được dùng để nấu ăn

Tinh dầu dừa dạng lỏng thường được dùng để nấu ăn

Hiện trên thị trường có ba loại dầu dừa chính là dầu dừa không tinh chế (còn gọi là dầu dừa nguyên chất); dầu dừa tinh chế và dầu dừa dạng lỏng. Trong đó:

  • Dầu dừa dạng lỏng chủ yếu được dùng để nấu ăn. Nó là nguồn cung cấp chất béo dồi dào và nhiều hợp chất tốt cho sức khỏe.
  • Dầu dừa nguyên chất, không tinh chế được sản xuất bằng cách ép phần thịt quả của dừa và không thêm hóa chất. Vì vậy, đây được xem là sản phẩm tốt nhất để chăm sóc da. Nó cũng có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
  • Trong dầu dừa nguyên chất lại có hai loại phổ biến là virgin (dầu tinh khiết lạnh) và extra virgin (dầu dừa ép có độ tinh khiết cao). Một nghiên cứu khoa học được thực hiện vào năm 2017 với các loại dầu dừa khác nhau, được sản xuất bằng các phương pháp khác nhau đã chỉ ra rằng, các loại dầu dừa ép lạnh (dán nhãn virgin) có chứa nhiều axit béo và các hợp chất có lợi cho da hơn.

Thành phần dinh dưỡng trong tinh dầu dừa

Hương vị thơm ngon và đặc tính dễ kết hợp đã biến dầu dừa thành nguyên liệu của nhiều sản phẩm. Từ những sản phẩm chuyên dùng cho tóc, sản phẩm chăm sóc da, kem chống nắng đến thực phẩm hay các chất khử mùi. Hơn nữa, so với các sản phẩm dầu dừa đã qua tinh chế, dầu dừa nguyên chất thường có hàm lượng vitamin E và các hoạt chất hoạt tính sinh học như polyphenol (nguyên liệu thực vật có đặc tính chống oxy hóa) cao hơn.

Tinh dầu dừa chứa lượng axit béo phong phú, tốt cho cơ thể

Tinh dầu dừa chứa lượng axit béo phong phú, tốt cho cơ thể

Nó cũng là nguồn cung cấp chất béo phong phú để bổ sung đầy đủ các axit béo cần thiết cho sự vận hành của cơ thể. Những axit béo này giúp tăng khả năng nhận thức, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, chăm sóc da, chăm sóc tóc và bảo vệ sức khỏe tổng thể. Dưới đây là thành phần dinh dưỡng chính trong 1 muỗng canh dầu dừa:

  • Lượng calo: 117
  • Tổng chất béo: 14 gram
  • Chất béo bão hòa: 12 gram
  • Các thành phần dinh dưỡng khác:
    • Axit lauric
    • Axit myristic
    • Axit palmitic
    • Chất béo không bão hòa đơn
    • Chất béo không bão hòa đa
    • Sterol thực vật
    • Chất béo trung tính chuỗi trung bình (MCT)….

Tinh dầu dừa có tác dụng gì?

Nhiều người đang dùng tinh dầu dừa để chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp. Nhưng không, ai cũng hiểu đúng, hiểu đủ về loại tinh dầu này. Vậy tinh dầu dừa có tác dụng gì? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu tác dụng cụ thể của loại tinh dầu này với sức khỏe, sắc đẹp và các khía cạnh khác trong cuộc sống.

Tinh dầu dừa tốt cho sức khỏe

Thành phần quan trọng nhất của tinh dầu dừa là nguồn chất béo vô cùng phong phú. Nhắc đến chất béo, nhiều người thường nghĩ ngay đến nguyên nhân gây tăng cân, béo phì, mỡ máu cao, tăng cholesterol, tăng nguy cơ gây bệnh tim, gan nhiễm mỡ và nhiều chứng bệnh nghiêm trọng khác.

Có rất nhiều công dụng cho sức khỏe của dầu dừa đã được chứng minh

Có rất nhiều công dụng cho sức khỏe của dầu dừa đã được chứng minh

Tuy nhiên, trên thực tế, chất béo là một phần quan trọng của cơ thể. Việc bổ sung đầy đủ chất béo sẽ giúp cơ thể vận hành tốt hơn, giúp các cơ quan trong cơ thể khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả hơn. Thậm chí, thiếu axit béo còn là nguyên nhân gây nhiều bệnh tật nguy hiểm, khiến sức khỏe con người suy giảm nghiêm trọng.

Vì vậy, nếu sử dụng đúng cách thì dầu dừa với nguồn chất béo phong phú là phương pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả. Nó không chỉ không gây béo phì mà còn góp phần giúp bạn kiểm soát cân nặng, phòng ngừa bệnh tật. Dưới đây là các công dụng sức khỏe chính của tinh dầu dừa:

Cung cấp các axit béo lành mạnh cho cơ thể

Dầu dừa cung cấp lượng lớn các axit béo lành mạnh. Những axit béo này có thể khuyến khích cơ thể đốt cháy chất béo. Đồng thời, cung cấp năng lượng, giải phóng năng lượng nhanh chóng cho cơ thể và não bộ của bạn. Vì vậy, khi dùng dầu dừa một cách hợp lý, bạn sẽ tỉnh táo, minh mẫn để học tập và xử lý công việc một cách nhanh chóng hơn.

Axit béo trong tinh dầu dừa cũng làm tăng cholesterol HDL (tốt) trong máu. Do đó, nó có thể giúp bạn giảm nguy cơ bệnh tim – một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Các nghiên cứu về axit béo trong dầu dừa cũng chỉ ra rằng, hầu hết các chất béo trong chế độ ăn uống hiện nay đều là dạng chất béo trung tính chuỗi dài LCT. Trong khi đó, dầu dừa chứa một lượng khá lớn chất béo trung tính chuỗi trung bình MCT.

Đây là chuỗi axit béo ngắn hơn so với LCT. Khi ăn MCT, nó sẽ đi thẳng đến gan của bạn. Nó sẽ nhanh chóng được biến thành xeton (đây là chất có nhiều lợi ích mạnh mẽ cho não bộ. Thậm chí, các nhà nghiên cứu còn cho rằng xeton có thể được dùng như một phương pháp điều trị bệnh động kinh, bệnh alzheimer và nhiều chứng bệnh khác) hoặc nguồn năng lượng lành mạnh để thúc đẩy sự vận hành của các cơ quan trong cơ thể.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Dừa không, là thực phẩm phổ biến ở các quốc gia phương Tây. Ở các quốc gia này, tinh dầu dừa chỉ được dùng như dầu nền hoặc một sản phẩm chăm sóc sắc đẹp chứ không được coi là nguồn thực phẩm chính, là nguồn dưỡng chất lành mạnh. Tuy nhiên, ở một số địa điểm khác trên thế giới, dừa và các sản phẩm từ dừa như tinh dầu dừa được xem là thực phẩm chủ yếu trong chế độ ăn uống mà người dân đã áp dụng qua nhiều thế hệ.

Chế độ ăn giàu tinh dầu dừa rất tốt cho tim mạch (có thể dùng dầu dừa như dầu ăn thông thường)

Chế độ ăn giàu tinh dầu dừa rất tốt cho tim mạch (có thể dùng dầu dừa như dầu ăn thông thường)

Cụ thể, một nghiên cứu được thực hiện năm 1981 đã ghi nhận rằng, người dân Tokelau, một chuỗi đảo ở khu vực Nam Thái Bình Dương đang hấp thu hơn 60% lượng calo hàng ngày từ dừa và các chế phẩm của dừa. Các nhà nghiên cứu cho biết, người dân ở đây không chỉ có sức khỏe tổng thể tốt mà tỷ lệ mắc bệnh tim cũng rất thấp. Điều này đã khiến họ liên tưởng đến khả năng tăng cường sức khỏe tim mạch của dầu dừa.

Tương tự người Kitavan ở Papua New Guinea cũng ăn nhiều dừa. Họ đã kết hợp dừa và các sản phẩm từ dừa với chế độ ăn giàu rau, củ, quả và cá. Kết quả là họ ít bị đột quỵ và bệnh tim hơn hẳn so với phần còn lại của thế giới.

Có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ

Nghiên cứu phân tích thành phần trong tinh dầu dừa cho thấy, khoảng 50% axit béo trong dầu dừa là axit lauric. Khi đi vào cơ thể, axit lauric sẽ tạo ra một hợp chất hóa học có tên gọi là monolaurin. Cả axit lauric và monolaurin đều có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ. Nó có thể giúp bạn tiêu diệt các mầm bệnh có hại. Ví dụ như vi khuẩn, virus và nấm.

Cụ thể, các nghiên cứu được thực hiện trong ống nghiệm cho thấy, những hợp chất này giúp tiêu diệt vi khuẩn Staphylococcus aureus – một loại vi khuẩn gây nhiễm trùng tụ cầu. Nó cũng tiêu diệt nấm men Candida albicans – nguyên nhân gây nhiễm trùng nấm men phổ biến ở người.

Ngoài ra, nhiều bằng chứng khoa học khác cũng chỉ ra rằng, việc dùng dầu dừa làm nước súc miệng giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng. Tính kháng khuẩn mạnh mẽ trong tinh dầu dừa cũng biến nó thành sản phẩm làm giảm nguy cơ gây cảm lạnh hoặc các bệnh nhiễm trùng nội tạng khác.

Có thể giảm co giật

Công dụng tiếp theo của tinh dầu dừa với sức khỏe người dùng là khả năng giảm co giật. Cụ thể, các nhà nghiên cứu đang tiến hành nghiên cứu về chế độ ăn ketogenic. Đây là chế độ ăn rất ít crabs và nhiều chất béo. Nó được dùng để điều trị nhiều chứng rối loạn khác nhau, đặc biệt là chứng động kinh kháng thuốc ở trẻ em.

Lý giải về công dụng này, các nhà nghiên cứu cho biết, chế độ ăn ketogenic giúp giảm đáng kể tỷ lệ co giật ở trẻ bị động kinh. Hơn nữa, nó có tác dụng với cả những trẻ đã không điều trị thành công với nhiều loại thuốc khác. Dù chưa làm rõ cơ chế gây ra hiện tượng này, nhưng dầu dừa với lượng chất béo MCT phong phú vẫn được xem là giải pháp để giảm co giật hiệu quả.

Tăng cường chức năng não, phòng chống bệnh alzheimer

Dầu dừa tốt cho người già, nhất là những người bị suy giảm trí nhớ

Dầu dừa tốt cho người già, nhất là những người bị suy giảm trí nhớ

Bệnh alzheimer là nguyên nhân phổ biến gây chứng sa sút trí tuệ ở người già. Nguyên nhân gây hiện tượng này là vì cơ thể bị lão hóa, giảm khả năng sử dụng glucose để tạo năng lượng của não. Trong khi đó, xeton – một chất hình thành do quá trình tiêu thụ tinh dầu dừa lại là nguồn năng lượng thay thế hoàn hảo cho các tế bào não đã bị trục trặc. Vì vậy, nó trực tiếp giảm các triệu chứng của bệnh alzheimer, giúp người cao tuổi có trí não minh mẫn, cơ thể khỏe mạnh.

Công dụng này cũng đã được tác nghiên cứu khoa học hiện đại chứng minh. Cụ thể, một nghiên cứu được công bố năm 2006 đã báo cáo rằng MCT (loại chất béo thường xuất hiện trong tinh dầu dừa) có khả năng cải thiện chức năng não ở những người đang mắc bệnh alzheimer thể nhẹ.

Phòng bệnh béo phì

Béo phì là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nó cũng ảnh hưởng đến vẻ đẹp và sự tự tin của nhiều người. Hiện một số người cho rằng béo phì là do ăn quá nhiều chất béo, tiêu thụ quá nhiều calo nên những thực phẩm giàu chất béo như dầu dừa là nguyên nhân chính gây tình trạng béo phì.

Nhưng trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng béo phì. Và chất béo MCT (chất béo chuỗi trung bình) trong dầu dừa có thể khuyến khích đốt cháy chất béo trong cơ thể. Một nghiên cứu được thực hiện đã chỉ ra rằng, ăn 15 đến 30g MCT mỗi ngày giúp tăng tiêu hao năng lượng lên 5% trong 24 giờ liên tục.

Tinh dầu dừa làm đẹp

Bạn có thể dùng tinh dầu dừa nguyên chất như kem dưỡng ẩm

Bạn có thể dùng tinh dầu dừa nguyên chất như kem dưỡng ẩm

Nhóm công dụng thứ hai của tinh dầu dừa là công dụng trong việc làm đẹp. Có thể kể đến một số số ví dụ nổi bật về khả năng làm đẹp của tinh dầu dừa như:

  • Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, dầu dừa có thể cải thiện độ ẩm của da, giúp giảm tình trạng da khô, nứt nẻ, thô ráp. Nó cũng giảm các triệu chứng của bệnh chàm – một căn bệnh ngoài da phổ biến ở người.
  • Trên tóc, dầu dừa giúp bảo vệ tóc khỏi bị hư tổn. Một nghiên cứu thực tế đã cho thấy, dầu dừa có thể hoạt động như một loại kem chống nắng yếu để ngăn chặn khoảng 20% tia cực tím UV của mặt trời. Qua đó, giúp mái tóc của bạn được bóng mượt, chắc khỏe hơn.
  • Dầu dừa không chỉ thúc đẩy quá trình đốt chất mà còn giúp bạn tiêu thụ ít calo hơn (xeton từ dầu dừa có thể làm giảm cảm giác thèm ăn đóng). MCT trong dầu dừa cũng đặc biệt hiệu quả với việc giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng… Vì vậy, nếu muốn giảm béo, kiểm soát cân nặng, duy trì vòng eo thon gọn thì bạn nên sử dụng dầu dừa một cách hợp lý.
  • Tinh dầu dừa cũng có hiệu quả trong việc dưỡng môi, giúp đôi môi luôn mềm mại, hồng nhuận, để nhan sắc của bạn thêm rạng ngời….

Các công dụng khác

Dầu dừa cũng có một số công dụng khác cho sức khỏe. Trong đó, có các công dụng nổi bật, đang được ứng dụng rộng rãi là:

  • Được sử dụng như một nước súc miệng để tiêu diệt các vi khuẩn có hại trong khoang miệng. Nhờ đó, nó sẽ giúp cải thiện sức khỏe răng miệng của bạn, giảm tình trạng hôi miệng, sâu răng….
  • Vì chứa lượng lớn chất béo lành mạnh nên tinh dầu dừa, đặc biệt là tinh dầu dừa nguyên chất cũng được dùng để nấu nướng, tạo nên những món ăn thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Thậm chí, nhiều chuyên gia còn nhận định đây là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, an toàn.
  • Tinh dầu dừa an toàn và vô cùng lành tính. Vì vậy, nó thường được dùng làm dầu nền để dùng các loại tinh dầu nguyên chất khác trên da. Đặc biệt là các loại dầu có tính nóng, có thể gây bỏng da như: tinh dầu quế hay các loại tinh dầu của có độ đậm đặc cao, mùi nồng như tinh dầu hoa hồng….

Cách dùng tinh dầu dừa nguyên chất

Có nhiều cách để phát huy công dụng của dầu dừa

Có nhiều cách để phát huy công dụng của dầu dừa

Tinh dầu dừa đang được ứng dụng trong rất nhiều lĩnh vực, từ ngành công nghiệp thực phẩm đến lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sắc đẹp và các lĩnh vực khác. Dưới đây là các cách dùng tinh dầu dừa nguyên chất ngay tại nhà mà bạn có thể dễ dàng áp dụng:

Dùng tinh dầu dừa để dưỡng da

Nhóm cách dùng tinh dầu dừa nguyên chất phổ biến nhất là dùng để dưỡng da. Đặc biệt là với những người sở hữu làn da khô hay những người bị nứt nẻ vào mùa đông. Trong một số trường hợp, tinh dầu dừa cũng được dùng để làm giảm các triệu chứng khô, ngứa ngáy, khó chịu của bệnh nhân tràn. Vì tinh dầu dừa nguyên chất có khả năng giảm viêm, phòng ngừa nhiễm trùng vô cùng hiệu quả.

Cách dưỡng da bằng tinh dầu dừa không khó. Bạn có thể sử dụng tinh dầu dừa nguyên chất như một loại kem dưỡng ẩm ngay trên da mặt hoặc các vùng da bị khô. Bạn cũng có thể kết hợp tinh dầu dừa với các nguyên liệu tốt cho da khác như: mật ong, trứng gà, nước cốt chanh, bột yến mạch, đất sét… để làm các loại mặt nạ dưỡng da, làm sáng da hiệu quả.

Dùng tinh dầu dừa để chăm sóc tóc

Nghiên cứu được thực hiện với dầu dừa, dầu khoáng và dầu hướng dương đã chỉ ra rằng chỉ có dầu dừa có khả năng làm giảm lượng protein mất đi của tóc trong quá trình gội đầu. Điều này đã trực tiếp chuẩn minh dầu dừa có cả bảo vệ tóc khỏi tình trạng hư tổn. Nó cũng dưỡng tóc để tóc chắc khỏe, sáng bóng hơn.

Để sử dụng tinh dầu dừa chăm sóc tóc, bạn có thể gội đầu sạch với nước. Sau đó, dùng tinh dầu dừa nguyên chất như một loại mặt nạ dưỡng tóc an toàn. Bạn cũng có thể thêm một thìa nhỏ tinh dầu dừa vào dầu gội hoặc loại dầu xả, loại mặt nạ dưỡng tóc đang sử dụng. Các dưỡng chất trong tinh dầu dừa sẽ ngấm vào tóc dễ chăm sóc tóc, làm sạch da đầu. Qua đó, giúp mái tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn.

Dùng ngoài da để bảo vệ sức khỏe

Dầu dừa có rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Đặc biệt là các công dụng cho da. Vì dầu dừa giúp kháng khuẩn, chống viêm và tăng sản xuất collagen – một thành phần chính của da. Từ đó, nó giúp vết thương hở của bạn mau lành hơn….

Nhìn chung, bạn có thể dùng dầu dừa để giải quyết nhiều vấn đề trên da. Ví dụ như các vết thương hở. Cách áp dụng tương đối đơn giản, với những vết cắt, vết xước và vết bỏng nhỏ, bạn chỉ cần thoa dầu dừa nguyên chất lên vết thương và băng lại. Tốt nhất chỉ nên thoa một lớp dầu dừa mỏng và băng thoáng để vết thương nhanh lành, giảm tình trạng để lại sẹo.

Tinh dầu dừa cũng giúp chống lại nấm Candida. Thậm chí, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tinh dầu dừa có hiệu quả tương tự với thuốc fluconazole – loại thuốc chống nấm thường được kê đơn cho bệnh nhân nhiễm trùng Candida. Cách dùng để trị nấm tương tự như với vết thương hở, bạn có thể bôi trực tiếp tinh dầu dừa nguyên chất lên vùng da bị tổn thương.

Ăn tinh dầu dừa để bổ sung dưỡng chất

Bạn có thể kết hợp dầu dừa trong nhiều công thức nấu ăn

Bạn có thể kết hợp dầu dừa trong nhiều công thức nấu ăn

Ăn tinh dầu dừa có thể giúp cơ thể bổ sung chất béo hữu ích, tăng cholesterol tốt, giảm cảm giác đói, tăng khả năng chống viêm, loại bỏ các gốc tự do gây hại…. Về cách ăn, bạn có thể kết hợp dầu dừa trong nhiều công thức nấu ăn. Từ công thức chiên, xào, nướng hay thêm vào salad để tăng độ ngậy.

Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, không phải loại dầu dừa nào cũng được dùng cho việc nấu ăn. Vì vậy, nếu muốn ăn dầu dừa để bổ sung dưỡng chất thì bạn phải chọn tinh dầu dừa nguyên chất có nhãn hướng dẫn sử dụng cho việc nấu nướng.

Dùng làm dầu nền cho các loại tinh dầu khác

Rất nhiều loại tinh dầu không được dùng trực tiếp trên da, từ tinh dầu sả, tinh dầu quế, tinh dầu bạc hà đến các loại tinh dầu chiết xuất từ hoa như tinh dầu hoa hồng hay tinh dầu hoa anh thảo. Để sử dụng các loại tinh dầu này trên da, bạn cần kết hợp với các loại dầu nền. Và một trong những loại dầu nền được sử dụng phổ biến nhất là dầu dừa.

Chỉ cần kết hợp với liều lượng phù hợp, dầu dừa sẽ giúp trung hòa các loại tinh dầu khác, giúp chúng trở nên an toàn với cơ thể mà không mất đi các dưỡng chất, các công dụng quý giá vốn có.

Chất béo vẫn là nguồn dưỡng chất thiết yếu với cơ thể. Vì vậy, việc tiêu thụ chất béo trong tinh dầu dừa một cách hợp lý có thể giúp cơ thể của bạn thêm khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng. Bên cạnh đó, việc dùng tinh dầu dừa ngoài da còn có thể cải thiện làn da của bạn một cách nhanh chóng…

Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn cần mua được tinh dầu dừa loại tốt. Cần áp dụng các cách dùng đúng đắn, chuẩn xác. Tốt nhất bạn nên liên hệ với những đơn vị phân phối tinh dầu uy tín như Tinh dầu Eco để được tư vấn, hướng dẫn!

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Tinh dầu dừa: 5 cách dùng đơn giản, hiệu quả nhất”

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *